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최면(Hypnosis)’ 이란 단어는 스코틀랜스 의사 제임스 브레이드(1796-1860)가 메즈머리즘이 잠의 형태라 생각하고 그리스어 잠의 신을 의미하는 Hypnos를 활용하여 만든 용어입니다. 최면은 잠든 상태와 비슷하게 생각되지만 수면과는 다른 심리상태입니다. 수면은 의식이 사라진 무의식 상태이나 최면은 의식의 일부가 각성되어 있으면서 잠재의식을 경험하는 상태입니다.

 

최면은 우리는 생활 속에서 TV에 몰두하거나 독서할 때 주위 상황을 전혀 인식하지 못할 때처럼 우리는 하루에도 무수히 많은 최면경험을 하면서 살아간다고 할 수 있다.

 

텔레비전에서 최면가가 당신은 귀가 들리지 않게 됩니다.’ 라고 말하면, 곧 피험자는 아무것도 듣지 못하는 것처럼 행동하는 것을 방영하는 것을 보신 적이 있으실 겁니다. 그리고 우리는 이렇게 말하죠. '에이, 저건 다 짜고 친 거야. 어떻게 정말 아무것도 안 들릴 수가 있어?'

 

하지만 일상생활에서 우리 모두 일시적으로 아무것도 듣지 못하는 상황을 겪어 본 적이 있습니다. 정말 재미있는 텔레비전 프로그램을 시청하고 있을 때, 관심 있는 사람과 통화하고 있을 때, 중요한 업무에 집중하고 있을 때 우리는 종종 우리를 부르는 목소리를 듣지 못하는 경험을 하게 됩니다. 의도적으로 그 목소리를 무시하거나 듣지 않으려고 한 것은 아닌데 말입니다. 이처럼 일시적으로 귀가 들리지 않게 되는 현상은 사실 그다지 특이한 현상이 아닙니다.

 

또한 올림픽 선수가 시합 상황에서 덜 긴장하고 본래의 실력을 발휘하기 위해 이미지 트레이닝을 하는 것을 떠올려 볼 수 있습니다. 이 경우에 '최면'이라는 명칭이 사용되지 않을 뿐, 사실 그 뿌리는 최면에 있다고 볼 수 있습니다. 이처럼 최면은 다른 사람의 마음을 조종하거나 신비스럽고 기이한 특수한 의식의 변형상태가 아니고, 상생활 속에서 누구나 체험하고 있는 자연스러운 의식 상태입니다.

 

미국 교육부의 최면에 대한 정의에 의하면

 

최면은 사람들의 현재의식의 비판력(critical faculty)을 우회(bypass)하여 선택된 사고(selective thinking)를 확보하도록 한 마음의 상태 (a state of mind)이다.“ 라고 설명하고 있습니다.

 

, 현재의식의 비판력을 우회하여 원하는 제안과 암시를 잠재의식이 편히 여기고 받아들이는 것 이라고도 할 수 있을 것입니다.

 

최면잠재의식으로 들어가기 위해 현재의식 영역을 최소화 시켜 암시반응성이 높아진 상태에서 직접암시나 최면기법을 활용, 잠재의식에 직접 작용하여 내적 변화를 도모하는 효과적인 도구로서 널리 활용되고 있습니다. 현재의식은 빙산의 일각인 반면 잠재의식은 무한 능력을 발휘할 수 있는 보물창고입니다.

 

최면은 우리 내면에 있는 깊은 지혜와 통찰력을 일깨워 의식적으로 알 수 없는 많은 것을 깨닫고 이해하게 함으로써 견디기 힘든 많은 것을 받아들이고 극복하게 해줍니다. 최면 상담이 다른 치료보다 월등한 힘을 발휘할 수 있는 이유는 바로 마음 깊은 곳에 숨어 있는 감정과 기억의 정보들을 직접 다루고 정리할 수 있기 때문입니다.

 

숙련된 최면전문가의 도움을 받으면 사고, 감정 및 행동을 원하는 대로 바꿀 수 있고 타고난 개인 능력을 개발할 수 있습니다. 최면 상태에서는 의식적으로 변화가 어려운 상처의 치유와 관의 변화를 쉽게 만들 수 있고, 통증, 우울, 불안, 스트레스 및 흡연폭음·도박과 같은 습관 교정 등의 넒은 범위에서 강력하고 유용한 상담 기법으로 활용할 수 있습니다.

 

 최면상담을 통해 마음이 개선되면 자율신경계가 조절되어 신체질환의 개선을 통한 건강증진에도 활용될 수 있습니다.

 

 

 

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